Balančná pomôcka pre deti pri prenášaní váhy

Balančná pomôcka pre deti Robo-Board v pohybe

Balančná pomôcka pre deti Robo-Board ponúka trochu iný druh pohybu než klasická balančná doska alebo nestabilná podložka. Dieťa na nej nestojí iba na mieste a nesnaží sa udržať rovnováhu. Pohyb dosky ovláda vlastným telom – prenáša hmotnosť z jednej strany na druhú, mení tlak chodidiel na podložku a postupne zisťuje, ako jeho postavenie ovplyvňuje smer pohybu. Práve prenášanie váhy je dôležitou súčasťou chôdze, behu aj ďalších pohybových činností, pri ktorých musí telo plynulo prechádzať z jednej opornej nohy na druhú. Robo-Board preto možno v materskej škole alebo pri pohybových cvičeniach využiť na úlohy, pri ktorých sa dieťa učí vedome pracovať s ťažiskom tela a reagovať na zmenu stability. Nejde pritom o rýchlosť ani o čo najväčší rozsah pohybu. Oveľa dôležitejšie je, aby dieťa postupne pochopilo súvislosť medzi tým, kam prenesie svoju hmotnosť, a tým, ako na tento pohyb zareaguje doska.

Rovnováha sa mení spolu s polohou tela

Pri používaní Robo-Boardu dieťa neustále vyhodnocuje, či má hmotnosť rozloženú rovnomerne, alebo ju viac presunulo na jednu stranu. Ak stojí stabilnejšie v stredovej polohe, pomôcka sa správa pokojnejšie. Keď začne meniť postavenie tela a prenášať váhu, doska reaguje pohybom a dieťa musí svoju polohu znovu prispôsobiť. Tým vzniká dynamická situácia, v ktorej sa rovnováha neudržiava jednorazovo, ale priebežne sa obnovuje. Pre učiteľku alebo cvičiteľku je práve toto najzaujímavejšia časť práce s pomôckou. Dieťa musí zosúladiť postavenie chodidiel, nôh a trupu, kontrolovať pohyb a podľa potreby ho spomaliť alebo zmeniť. Jednoduché zadanie „skús sa pomaly otočiť“ tak v skutočnosti zahŕňa viacero pohybových procesov naraz. Pri zvládnutí prenášania hmotnosti môže balančná pomôcka pre deti umožniť aj plynulé otáčanie okolo vlastnej osi, pričom dieťa musí po celý čas reagovať na meniacu sa polohu svojho tela.

Propriocepcia pomáha dieťaťu vnímať vlastné telo

Balančná pomôcka pre deti Robo-Board má aj senzorický rozmer, pretože pri pohybe poskytuje dieťaťu množstvo informácií o polohe a zaťažení jeho tela. Dôležitú úlohu tu zohráva propriocepcia – schopnosť vnímať, kde sa jednotlivé časti tela nachádzajú a akou silou pracujú svaly a kĺby aj bez toho, aby sa na ne dieťa muselo pozerať. Keď dieťa prenesie hmotnosť viac na pravú nohu, pokrčí kolená, vyrovná trup alebo sa snaží pohyb zastaviť, získava spätnú väzbu z vlastného tela a podľa nej upravuje ďalší pohyb. Zároveň spracúva informácie súvisiace s rovnováhou a zmenou polohy. Preto môže byť balančná aktivita zaujímavou súčasťou pohybových a senzorických hier v triede či telocvični. Netreba ju však zamieňať za individuálnu senzorickú terapiu. Ak má dieťa diagnostikované ťažkosti so senzorickým spracovaním, cielené intervencie patria do rúk odborníka a vychádzajú z individuálneho posúdenia potrieb dieťaťa.

Od prvého prenesenia váhy k riadenému pohybu

Pri prvých skúsenostiach s Robo-Boardom nie je potrebné začínať otáčaním ani náročnými pohybovými úlohami. Dieťa môže najskôr skúmať, čo sa stane, keď stojí pokojne, mierne pokrčí kolená alebo pomaly presunie hmotnosť na jednu a potom na druhú nohu. Učiteľka môže pohyb sprevádzať jednoduchými pokynmi, napríklad „zatlač viac pravou nohou“, „vráť sa do stredu“ alebo „skús pohyb zastaviť“. Až keď dieťa dokáže svoje telo lepšie kontrolovať, možno pridať plynulejšie otáčanie, zmenu smeru alebo úlohu zastaviť v určenej polohe. Takýto postup dáva cvičeniu zmysel aj pedagogicky – dieťa najskôr spozná reakciu pomôcky, potom sa učí pohyb vedome vyvolať a napokon ho riadiť. Pri skupinovej práci sa navyše dá dobre pozorovať, že každé dieťa hľadá stabilitu trochu iným spôsobom. Niektoré deti potrebujú širší postoj a pomalšie tempo, iné rýchlejšie pochopia princíp prenášania hmotnosti a dokážu pohyb dávkovať presnejšie.

Pohybová úloha nemusí byť súťaž

Balančná pomôcka pre deti Robo-Board sa dá zaradiť do pohybovej chvíľky, stanovišťa v telocvični alebo jednoduchej prekážkovej dráhy. Nemusí byť však založený na súťažení. Väčšiu hodnotu môže mať zadanie, pri ktorom sa dieťa sústredí na kvalitu vlastného pohybu. Môže sa napríklad pokúsiť pomaly presunúť váhu doprava a doľava bez prudkého rozkývania. Následne sa otočiť a zastaviť pred označeným bodom, pootočiť sa o časť kruhu alebo striedať pohyb s krátkou stabilnou polohou. Učiteľka tak môže meniť náročnosť bez toho, aby potrebovala ďalšie vybavenie. Ak chce aktivitu rozšíriť, dosku Robo-Board možno zaradiť medzi ďalšie balančné a pohybové stanovištia. Deti striedajú rôzne spôsoby práce s telom – chôdzu po balančných prvkoch, prekračovanie, lezenie, skoky alebo prenášanie predmetov. Výsledkom nie je tréning jedného izolovaného pohybu, ale pestrejšia pohybová skúsenosť, pri ktorej dieťa musí pri každej úlohe trochu inak pracovať so stabilitou, koordináciou a polohou tela.

Pozrite si celú ponuku balančných pomôcok, dosiek a didaktických hier v eshope predskolak.sk a doplňte výbavu v materskej škole.

Balančná pomôcka pre deti Robo-Board v materskej škole a na cvičení

Pri zaraďovaní pomôcky do činnosti je vhodné vytvoriť okolo dieťaťa dostatok voľného priestoru. Najskôr mu umožnite pohyb vyskúšať bez ďalších úloh. Robo-Board je určený deťom približne od štyroch rokov a jeho maximálne zaťaženie je 75 kg. Dôležitejšia než samotný vek je však schopnosť dieťaťa bezpečne stáť, reagovať na pohyb dosky a riadiť prenášanie hmotnosti. Pri cvičení preto dáva väčší zmysel postupovať od jednoduchého skúmania pohybu k náročnejším zadaniam. Nie je potrebné pripraviť všetkým deťom rovnakú úlohu. Balančná pomôcka pre deti môže slúžiť nielen na spestrenie telocvične. Je to aj konkrétny nástroj na rozvoj rovnováhy, koordinácie, proprioceptívneho vnímania a vedomého riadenia pohybu. Dieťa pritom okamžite cíti dôsledok svojho rozhodnutia. Zmení postavenie tela, doska zareaguje a ono musí pohyb znovu dostať pod kontrolu.

Balančná pomôcka pre deti, chcete viac informácii? Napíšte nám