koordinácia pohybov

Koordinácia pohybov

Koordinácia pohybov patrí medzi dôležité motorické schopnosti, ktoré si deti rozvíjajú už od útleho veku. Pomáha im zosúladiť pohyby jednotlivých častí tela, udržiavať rovnováhu a plynulo reagovať na zmeny polohy či smeru pohybu. Pri chôdzi, behu, skákaní alebo prekonávaní prekážok deti postupne získavajú lepšiu kontrolu nad vlastným telom. Pravidelné pohybové aktivity podporujú aj priestorovú orientáciu, obratnosť a istotu pri každodenných činnostiach.

Rozvoj koordinácie pohybov u detí

Deti si osvojujú koordináciu pohybov predovšetkým prostredníctvom prirodzenej hry a rozmanitých pohybových skúseností. Pri balansovaní precvičujú stabilitu tela, pri preskakovaní prekážok zosúlaďujú pohyby rúk a nôh. Hádzanie a chytanie lopty zase podporuje koordináciu oka a ruky. Dôležitú úlohu zohráva aj rovnováha a schopnosť prenášať hmotnosť z jednej nohy na druhú. Rozvoj pohybových zručností preto úzko súvisí s hrubou motorikou, vestibulárnym vnímaním a orientáciou v priestore. Postupným zvládaním jednoduchších pohybových úloh deti získavajú istotu aj pri náročnejších činnostiach.

Pohybové hry na koordináciu tela

V materských školách môžu učiteľky podporovať rozvoj pohybov pomocou balančných pomôcok, pohybových stavebníc, gymnastických obručí či prekážkových dráh. Deti si precvičujú rovnováhu pri kolísaní na balančnom tanieri, chôdzi po vyznačenej trase alebo pri prenášaní váhy na nestabilnej podložke. Pri hrách s loptou, gymnastickou stuhou či pohybových úlohách s meniacim sa smerom zase rozvíjajú koordináciu celého tela. Takéto pohybové aktivity pre deti umožňujú prispôsobiť náročnosť veku a schopnostiam jednotlivcov. Zároveň vytvárajú priestor na spoločnú hru, spoluprácu a radosť z pohybu.